清晨，林氏庄园。

林宗华已经习惯了早上五点半来到草坪里晨练，首先是十公里慢跑热身，然后是扎马步，短短几天时间，他已经能扎马步十五分钟了，进步很大。

然后是开始练习拉弓。

跑完步后扎马步的时候，林宗华对旁边的陈晋道：“金辰，你太厉害了，我感觉我这几天身体素质全面提升了一大截，打拳都有风了，你如果去开武馆，我第一个报名。”

陈晋笑了笑，这当然主要是营养液的功劳，否则以人类的身体，是不可能这么快提升身体素质的。

“好，等我以后失业了就开一家武馆，等你来报名。”

“好啊，到时候记得通知我。”

此时林语嫣和林宗汉一前一后从别墅里出来。

林宗汉的脸色有些复杂，他之前也和林宗华一样跟着陈晋训练，陈晋虽然没有指点他，但也没有不让他跟着学。

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