红莲岛，正义侦探事务所。
陆一笑容满面的回到办公室，第一时间卸下包裹，去水池边洗净了甩棍上的血渍。
制裁暴力犯罪就是过瘾，动起手来完全不用讲什么情面！
只可惜他现在的身体素质比以往强了太多，在【格斗专家】天赋的提升下，陆一殴打那群坏蛋都不敢用全力，生怕闹出事来！
不过，经历了这几天的适应，陆一对自己目前的身体强度有了完整评价。
他现在应该相当于地球那些CF职业选手，当然这个CF并不是指某款华国游戏，而是全称为“CROSSFIT”的超高级别健身运动！
这种健身训练与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作，来增强自己的体能和运动能力。
说得通俗一点，
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